Soal pre test Kebutuhan dan keseimbangan energi

Soal pre test Kebutuhan dan keseimbangan energi

Nama    :

Kelas      :

 

1. Zat makanan yang diperlukan tubuh dalam jumlah besar terdiri dari ....

1. Karbohidrat, Protein, Lemak, dan Air
2. Karbohidrat, Protein, dan Mineral
3. Vitamin, Mineral, dan Karbohidrat
4. Lemak, Protein, Air, dan Mineral
5. Air, mineral ,vitamin

 

2. Berat badan andi adalah 65kg dengan Tinggi      badan  adalah  170cm

Berapakah Indeks Massa Tubuh atau BMI  anda ?

1. 22, 49 – Normal
2. 16 – kurus
3. 17 – kurus kekurangan berat badan ringan
4. 25,5 – gemuk kelebihan berat badan ringan
5. 27,3 – gemuk kelebihan berat badan tingkat berat

3. Seseorang dengan berat badan 160 cm maka berat badan idealnya adalah....

1. 54 kg
2. 55 kg
3. 56 kg
4. 57 kg
5. 58 kg

4. Tahun ini doni genap berusia 16 Tahun , Berat badan 58 kg dan tinggi 165 cm . Kegiatan sehari – hari doni yaitu kesekolah dan membantu ibunya jualan kue keliling sehingga kegiatannya di kategorikan sedang

Berdasarkan penjelasan tersebut jumlah energi yang di perlukan dalam sehari adalah...

1. 2222,08 kkal
2. 2,268,20 kkal
3. 2, 437,12 kkal
4. 2, 523,14 kkal
5. 2,867,20 kkal

 

5. Berikut ini adalah faktor  yang mempengaruhi kebutuhan energi seseorang adalah ...

1. usia
2. ukuran badan
3. jenis kelamin
4. aktivitas yang dilakukan
5. postur tubuh